があります。
ご飯がめんどくさい！！！
昨日の晩に作っておいた
～完全栄養食 プロテインも添えて ストロベリー風味～
を朝ごはんに、それとバナナ。
晩御飯はなぜかいつも23時半ぐらい。
その間はお腹が空くもナッツや豆乳、コーヒーなどですましてしまう…
昨日はうどん、今日は買ってきた惣菜食べたけど全然お腹満たされず。
ってわかっててもめんどくさくてm(_ _)m
冷凍食品も底をつきそうだ。今日買うん忘れた。
いやそんなんどうでもいいわ！！！！(笑)
今日はサーブの話しましょう。
サーブが上達するコツ！
いや、感覚がつかみやすくなるコツ！と言いましょう
感覚をつかむってことはどういうことか分かりますか？
分かりますよね。うんうん。
そのように、いかにイメージしやすい方法を見つけるかですが、それを今日は参考程度にサーブでお話したいと思います。
まず
打点は低い方がいいです。
低ければ低いほどってわけではなく、それなりに低い方がいいって意味合いです。
これはサーブだけではないですが、テニスってのは前に打つスポーツです。
なのでサーブも後ろから前です。
たまに『え？それがデフォルトですか？』って方も正直おられますので気を付けてくださいね。
基本は前に振ってください。
打点を低く、そのまま前に振る。
これはボールを投げてる感覚と同じです。似てるのではないです。同じです。
なのでなんでしたら一歩踏み込んで打ってもいいですよ。感覚つかむためだけなので。
前にって言いましたが下に打ってもいいですよ。
スマッシュするように。
そこで効率よくパワーが伝わっていなければ先には進めません！ズバーッ！！！
ここでは切れ味鋭いことも言いますよー！
テイクバックをこうして
肘をここまであげて
ここで手首を返して
などという部分的なことはまず全体を掴めないと結局ものになりにくいです。
さぁ、今から自家製山桃酒飲みながら晩御飯食べます～☆
今日はここまで！
また明日～♪
